Birgitt ist 67 Jahre und sehnte sich schon immer danach, sich wieder wohl im Bikini zu fühlen. Ihr Ziel war es nicht nur abzunehmen - Sie strebte eine gesündere, ausgewogene Ernährung an und wollte das am Bauch hartnäckige Fett reduzieren.

Schon nach kurzer Zeit, konnten wir das Bauchfett reduzieren und Sie bekam dadurch endlich wieder eine Taille. Ihre Heißhungerattacken sind weg und Sie fühlt sich wieder richtig Wohl in Ihrem Körper.

So sah Ihr Ernährungsplan aus, den Sie jede Woche von mir bekommen hat. Ich habe darauf geachtet, dass Birgitt nicht lang in der Küche steht, Ihre Lieblingsgerichte eingebaut und ich habe darauf geachtet, dass Sie aufs nichts verzichtete... 

Feedback der Kundin ...

Sabrina ist 44 Jahre und kam zu mir und wollte 5 Kilo abnehmen. Sich fitter fühlen , Ihre Heißhungerattacken in den Griff bekommen und sich gesünder und ausgewogener Ernähren. 

Wir haben es geschafft, Ihre Gewicht zu reduzieren und haben Ihren Körper mehr Form gegeben. Sie fühlt sich überglücklich und sehr wohl zugleich. Sie hat viel über Ernährung gelernt und weiß jetzt was Sie Essen kann ohne JoJo Effekt.

Sabrina postete in unsere WhapsApp Gruppe fleißig Ihre Gerichte und vermerkte jedesmal, dass es sehr lecker war und Sie auf diese Kombination nie drauf gekommen wäre. Sie hatte viel Spaß beim ausprobieren und die ganze Familie war begeistert von den vielen neuen Gerichten.

So sah der Plan von Sabrina aus. Ich habe immer darauf geachtet, dass die Kundin über 120 gr Protein zu sich nahm und nur vollwertige Kohlenhydrate. Ab 40+ ist es wichtig, dass man als Frau bis zu 100 gr Protein pro Tag zu sich nimmt. Das macht dich länger satt und deine Muskulatur freut sich.

Lisa ist 44 Jahre und wollte 3 Kilo abnehmen. Außerdem litt Sie unter einen ständigen Blähbauch, Ihre Verdauung war sehr schlecht und Sie ernährte ungesund. Beruflich steht Sie viel unter Strom und wünschte sich mehr Energie, eine gesündere Ernährung die schnell zubereitet ist.

So sah Lisa nach dem Coaching aus. Sie ist überglücklich mit dem Ergebnis. Sie hat Ihre komplette Ernährung umgestellt ohne Verbote, stundenlanges Kochen, aber mit ganz viel Genuss und Freude am Essen.

Feedback der Kundin. Sie gibt dem Coaching 5 Sterne. Das war die beste Investition in mich und meine Gesundheit. Und Sie konnte alles mühelos im Alltag intregrieren.

So sah ein Tag bei Lisa aus. 1500 kcal und 120 gramm Eiweiß.

Kunden teilten begeistert Ihre Gerichte in der WhatsApp Gruppe